반응형 위장에나쁜음식1 위장에 안 좋은 음식 무엇이 있을까? 평소 위장이 좋지 않아서 일부러 챙겨 먹었던 음식이 오히려 위장건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는데요. 위장이 튼튼한 사람에게는 좋은 음식이 위장 기능이 저하되거나 염증 질환을 가지고 있을 경우에는 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 이처럼, 위장에 좋다고 알려져 있지만 오히려 해가 될 수 있는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 위장에 안 좋은 음식 중 하나는 현미인데요. 현미에는 셀룰로오스라는 불용성 식이섬유가 들어있습니다. 이는 건강한 사람의 장에서는 장 운동을 도우며 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출시켜주는 역할을 합니다. 하지만, 위장운동이 저하된 상태일 경우 셀룰로오스를 분해하는데 시간이 오래 걸리며 이런 성분이 장내 미생물의 먹이가 되어 복통을 유발하고 가스를 유발할 수 있습니다. 또한 당 분해 .. 건강이야기 2023. 2. 23. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
